Kogemuslugu ja vaimse tervise hoidmise käsiraamat "Ma ei ole hullult lahe"

Olen olnud enesearengus tänaseks aktiivne õppija ja õpetaja juba pea 8 aastat. Esimesed minu enda koostatud programmiga mõttemustrite murdmise töötoad toimusid aastal 2013, Koolituskodus. Aeg on läinud edasi, teadmisi ja kogemusi on juurde tulnud kuhjaga. Olen läbinud erinevaid kursuseid, koolitusi, käinud nii pärimusmeditsiini õppimas ning õppisin aasta Tallinna Ülikoolis psühholoogia aluseid. Olen omandanud TMK kunsti ehk Teadliku Muutuse Kunsti töövahendid ja NLP tehnikad. Juurde veel mindfulness arengunõustamine kui ka EBS coachingu tehnikad. Olen õppinud ja lugenud palju une, toitumise ja aju toimimise kohta. Need on loetud, õpitud teoreetilised tarkused. Nagu me teame, siis kõige selgemad kogemused ja taipamised tulevad ikka praktilistest teadmistest. Oma kogemustest. Minulgi on oma teekond ja see on olnud vägev. See teekond on saanud nüüd ka kaante vahele! Raamat “Ma ei ole hullult lahe” on eelkõige minule endale – et oleks raskel ajal midagi kätte võtta, mis meelde tuletaks, et elus on liiga palju ilu, armastust ja helgust, et end raskuste alla matta. See on raamat, mis aitab inimesel – olenemata soost, vanusest või töökohast – luua selgema minapildi ja igapäevaseid süsteeme, mis toovad endaga kaasa hingerahu ja meeleteadlikkust. 

Ma ei usu, et see on lugu kaotamisest, kuigi jäin tänu haigusele kõigest ilma – abielust, kodust, tööst, ärist, tervest mõistusest ja töövõimest. Ma arvan, et see on hoopis lugu võidust. Lugu sellest, kuidas võitsin tagasi oma päris mina, oma elu, oma unistused ja mis kõige tähtsam, eneseusu, et ka mina võin siin maailmas elada täpselt sellisena, nagu ma olen.”

Autor, Kati Suun

Näidis raamatust

Ma ei ole hullult lahe raamat
Ma ei ole hullult lahe raamat
Ma ei ole hullult lahe raamat
Ma ei ole hullult lahe raamat
Scroll to Top